En Ar

سخنرانی دکتر نورالدین رستمی با عنوان «تکنیک‌های ذهنی تفکر مثبت و اصول موفقیت در زندگی» برگزار گردید

با هماهنگي و برنامهريزي انجمن علمي دانشجويي مرتع و آبخيزداري، سخنراني علمي دکتر نورالدين رستمي با عنوان «تکنيک‌هاي ذهني تفکر مثبت و اصول موفقيت در زندگي» برگزار گرديد.

  به گزارش روابط عمومي، سخنراني دکتر نورالدين رستمي استاديار دانشکده کشاورزي  با عنوان «تکنيک‌هاي ذهني تفکر مثبت و اصول موفقيت در زندگي» با حضور جمعي از اساتيد و دانشجويان صبح روز سه شنبه  98/02/24 در محل سالن اجتماعات دانشکده کشاورزي برگزار گرديد.

در اين جلسه که با حضور برخي از اعضاي هيأت علمي، دانشجويان و کارکنان برگزار گرديد، دکتر رستمي ضمن تشکر از انجمن علمي گروه مرتع و آبخيزداري و بانيان برگزاري اين جلسه، در ابتدا از حاضرين در جلسه درخواست نمود که از هرگونه پيش‌داوري و قضاوت عجولانه در مورد جلسه و موضوع آن پرهيز نمايند و جلسه به صورت تعاملي برگزار گردد. سپس در مورد موضوعات مختلفي به گفتگو پرداختند که در ادامه به برخي از موارد اشاره مي‌شود:

  • آيا نياز است که مثبت فکر کرد؟

درحالي‌که براي هر چيز احساس نياز به يادگيري مي‌کنيم مثلاً يادگيري رانندگي، آشپزي، موسيقي و... چرا نبايد براي يادگيري اصول صحيح زندگي که شامل تمام موارد بالا هم مي‌شود احساس نياز کنيم و فکر کنيم که گذر زمان خود زندگي ما را شکل مي‌دهد. آيا وقت آن نيست که آگاهانه مسير صحيح زندگي و آشتي با شادماني را ياد بگيريم.

  • ايشان در خصوص اهميت موضوع در کشورهاي مختلف براي نمونه به هجوم آمريکايي‌ها به کلاس‌هاي آموزش نحوه مقابله با مشکلات روحي ناشي از بيکاري بعد از مشکلات اقتصادي ناشي از تعطيل شدن بخشي از دولت توسط ترامپ اشاره نمودند.

سپس به مثال‌هاي مختلف که حاصل تجربيات ايشان بود اشاره نمودند که به صورت موردي به برخي از آنها اشاره مي‌شود

  • چگونه مي‌توان اين کار را انجام داد؟ (تغيير نگرش همانند تغيير زاويه نگاه مانند عکس گرفتن در زواياي مختلف از يک صحنه است در حالي که صحنه ثابت است و تغييري ندارد ولي از برخي زوايا مي‌توان آن را بهتر ديد که اين موضوع در خصوص بازگشت يک زوج به زندگي مجدد بعد از طلاق در اثر تغيير دادن نگاه آنها نسبت به همديگر رخ داد)
  • آيا مثبت فکر کردن به حل مشکلات و يافتن پاسخ مثبت کمک مي‌کند؟ (مثال: به يادآوري پاسخ سؤالات بعد از بيرون آمدن از جلسه امتحان و کاهش فشار و استرس از روي ذهن. به عنوان نمونه دانشجويي که فکر مي‌کرد نمي‌تواند پاسخ سؤالات را بدهد و مي‌خواست برگه را سفيد تحويل دهد و وقتي با او صحبت کردم که من مطمئنم جواب سؤالات را بلدي و باعث ايجاد ذهني آرام در وي شدم توانست با نمره خوبي آن امتحان را پاس کند)
  • القائات ديگران زماني مؤثر واقع مي‌شوند که از سوي پذيرنده مورد پذيرش واقع شوند وگرنه تأثيري نخواهند داشت
  • ترس را از دل برانيد و به خود تلقين کنيد "من با ياري خداوند و نيروي شعور خود قدرت انجام هر کاري را دارم)
  • اعتقادي که در بين مردم است "از هرچه بترسي به سرت مي‌آيد" اما به نظر من درست آن اين است "از هرچه بترسي به سر خودت مي‌آوري"
  • ايجاد هر نوع تغيير فکري و دروني کردن هر نگرشي ازجمله تفکر مثبت همانند يادگيري رانندگي است که در ابتدا بايد کاملاً آگاهانه و فعال باشد و پس از مدتي دروني شده و همانند يک راننده ماهر، آن نگرش‌ها در وجود ما جاري و ساري خواهد بود
  • آيا عنوان کتاب "بخواهيد تا به شما داده شود" نوشته ايستر و جري هيکس غير از "ادعوني استجب لکم" مي‌باشد. پس کل دانش روانشناسي و مباحث آن در دين مبين اسلام وجود دارد
  • ضمير آگاه و ناخودآگاه که همانند بذري است که در مزرعه‌اي مي‌کاريم و بعد حاصل آنرا برداشت مي‌کنيم، الدنيا مزرعه الاخره يا الحسود لايسود) (مانند رابطه ناخداي کشتي و کارکنان در موتورخانه کشتي، در هيپنوتيزم هم بر همين اساس عمل مي‌شود)
  • تزئين دنياي دروني ذهن و چيدمان مناسب آن امري لازم و ضروري است، درحالي‌که الان فقط به ظاهر توجه مي‌کنيم
  • هرگز از جملات منفي استفاده نکنيد
  • اعتمادبه‌نفس و توکل بر خدا
  • فيلم خارجي "نامه‌هايي به خدا" را حتماً ببينيد
  • تمرين عملي: همين الان يک لبخند بزنيد حتي بي‌دليل و سپس اخم کنيد و ابروها را در هم کشيد و به حس خود توجه کنيد که در حالت لبخند مقداري بهتر و بانشاط خواهيد بود و اين حاصل يک لبخند بي‌دليل است پس اگر دليل هم داشته باشد قطعاً مؤثرتر خواهد بود. اين عمل نشان‌دهنده احساس داشتن حرکات جسماني مانند خنديدن و اخم کردن است با وجودي که فقط عضلات يا ماهيچه‌اي در بدن تغيير يافته‌اند که چگونه بر روحيات شما تأثيرگذار است پس اگر يک تحول بنيادي و يک تغيير اساسي در نگرش شما رخ دهد چه اتفاقي خواهد افتاد؟
  • تفکر مثبت و ناخوشي‌ها (تخفيف درد يک بيمار سرطاني پس از اهداي کتاب قدرت فکر ژوزف مورفي و بعد از چند روز که جوياي احوالش شدم گفتند که مشغول آواز محلي (هوره) در حياط خانه است
  • قدرت تلقين: در يک مورد ديگر قرص آهن را بجاي قرص سردرد به دوستم دادم با تلقين اينکه اين يک قرص سردرد خيلي قوي مي‌باشد سردرد ايشان کاملاً خوب شد
  • فرض کنيد يک ماشين‌سواري پيشرفته داريد که اگر صحيح از آن استفاده کنيد چه قابليت‌هايي خواهد داشت ولي اگر اصول صحيح رانندگي را بلد نباشي چه مشکلاتي خواهي داشت
  • نحوه استفاده صحيح از امکانات و قابليت ذهني و شخصي هم به همين شکل است
  • تمرکز داشته باشيد مثلاً خواندن يک کتاب را با و بي تمرکز با هم مقايسه کنيد که چقدر تفاوت دارد
  • تجسم هر چيز، احساس تجربه همان موضوع را به شما مي‌دهد پس مي‌تواني با افکار خود رويدادهاي مثبت يا منفي را تجسم کني، انتخاب آن با شماست
  • کتاب زندگي هر کس که همان ضمير باطن اوست و از دوران کودکي با افکار مختلف در آن به نگارش مشغول مي‌شود که معادل لوح ضمير و نقاط روشن و تاريک در آن از توصيه‌هاي ديني و اسلامي است
  • به نظر بنده هر کسي در حال حاضر بهترين کار ممکن را انجام دهد، در آينده قطعاً بهترين نتيجه ممکن را براي او رقم خواهد زد
  • تأثير تفکر مثبت و رضايت به مشيت الهي در درمان کسي که به او گفتند سرطان دارد و حتي داروي شيمي‌درماني براي او نوشتند اما بعد از برخورد مثبت و مناسب با موضوع به اطرافيان دلداري داده و ضمن ايجاد فضاي شاد آثار بيماري را از بين برد و نياز به مصرف دارو پيدا نکرد
  • سپس به نحوه انجام تفکر مثبت و تلقين در حالت خلسه و در آغاز رفتن به رختخواب اشاره گرديد
  • مهندس روح خود باشيد و با مصالح خوب و عالي زندگي و شادي براي خود بسازيد
  • موفقيت در زندگي عبارت است از آرام و شاد و سرخوش و سلامت بودن و مطابق دلخواه کاري و شغلي داشتن (ژوزف مورفي)
  • مرد موفق، خودپسندي و غرور را از خود دور مي‌کند. غايت آمال او خدمت به همنوع است.
  • بدون آرامش باطن، موفقيتي وجود نخواهد داشت
  • هرکجا باشم آسمان مال من است، پنجره، فکر، هوا، عشق، زمين مال من است (سهراب سپهري)
  • بوي باران، بوي سبزه، بوي خاک، شاخه‌هاي شسته، باران خرده، پاک (فريدون مشيري)

سپس ايشان اهداف و برنامه‌هاي خود را در موارد زير بيان نمودند:

  • گسترش انرژي، شادابي و دوست داشتن از گروه به دانشکده، دانشگاه و شهر
  • تشکيل انجمن علمي انرژي مثبت
  • راه‌اندازي يک انجمن خيريه جهت کمک به افراد نيازمند شهر با حفظ کرامت انساني آنها

دکتر رستمي در پايان درخواست نمود که تمام اساتيد، دانشجويان و کارکنان علاقه‌مند به اين موضوع به ايشان در دانشکده کشاورزي مراجعه نمايند تا در گروهي که به همين منظور تشکيل شده عضو گرديده و مراحل بعدي را با همفکري هم انجام دهند.

بخش پاياني جلسه نيز به صورت پرسش­ و پاسخ برگزار گرديد.

 

شما از نسخه قدیمی مرورگر خود استفاده می کنید و قادر به مشاهده صحیح این سایت نخواهید بود.
لطفاً مرورگر خود را به روز نمایید
دانلود آخرین نسخه مرورگرها